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高いところがニガテなのに
ステキな笑顔で窓際の席へ案内されてしもた…

グリーンがたくさん置いてあって
足元があまり見えなくて助かったー。

とはいえ。

雨上がりの晴れた午後には
気持ちいーい!

ラッキー☆



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映画見に行くの忘れてた!

■落下の王国



世界遺産で撮影を行ったという、美麗極まる世界。
ストーリーも気になるんですが、
それ以上にこの映像美を見たい。

これは大きなスクリーンで飲み込まれるように見ないと!!



幻想的なトルコの旋回舞踏シーンがフィーチャーされているのも気になる。
以前マドンナのPVで見て以来、なんだかずっと気になってました。



見忘れないようにメモでした。
調子ノリの自分に少しガッカリしつつ、
調子づくだけのエネルギーを補給されて
ほくほくしている木曜の朝。

何のことはない、さらっとした「褒めメール」が届いたんですが
意図して褒めようと思ってるんじゃなく、
思いついてメールしてきた風で脈絡なく目にしたので
余計ドキーン!うわーい!っとなるんでしょうね。

やっぱり、人間「褒め」は大事ですよ!!

普段そういうこと言わなさそうな人が
直接でなく、まったく関係ないタイミングのメールで言ってきた
というのが今回のドキドキポイントだと思われる。

まして褒められ慣れてない人は、褒めに弱いんです。
もう褒めてくれるな!!むずむずする!!ってなりますよ!
※ワンピースのチョッパー状態w

褒められての「うれしはずかしやめてくれニマニマ」な感覚は、
色んなドキドキの中枢を刺激するので
「惚れてまうやろーーー!!!」(Wエンジン)に近いものがあるww


とかなんとか考えつつ、はっと我に返る。

すぐほこほことのぼせるこの性分、
ちょっとどうにかした方がいいんじゃなかろうか・・・。
あまりに頻繁に口内炎になるので
これまでやってきて効果的だったことをメモ。

実践したことと、治療に行った歯医者さんの話などを中心にしてるので
そこそこ効果は期待できるはず。


★その1
口内を噛んだら、まずその晩はよく歯磨き&寝る前に薬を塗布。
噛んでなくても小さな口内炎が出来たら歯磨きはより念入りに。リステリンも◎。
まずは口内環境を整えることが先決。
※日に3回3分磨くより、日に1回、ゆーっくり5分以上磨く方が効果的だったりします。


★その2
よく寝る!ちゃんと休む! 基本的なようで意外と出来ないのがコレ!
疲れが抜け切らないと治りも遅いし、うっかりまた噛んだりするよ・・・。
食事もゆっくり摂ったほうがよさそうです。要リラックス。


★その3
チョコラBBなどビタミンを摂取。錠剤もいいけど、ドリンクの方が効果的。
慢性的にビタミン不足な人は、サプリメントでも摂っておくのがいい。
でも朝のキウイとかグレープフルーツはもっといい。朝果物は習慣にしたいな。


★その4
チョコラも効果が見えなかったら、PAIRドリンクなど肌荒れや疲れ回復系を投入。
基本的な疲れが取れないのが悪化・長期化の原因だったりするので
そこをケアしてくれるものを取り入れよう。(風邪の時にも◎)
リンパマッサージをして老廃物を流したり、ゆっくりお風呂につかったりも大事。
その前にどうにか睡眠を!!


★その5
悪化してきたな、と思ったら早めのレーザー治療も◎
日々の食事がキツくなる前に。1照射1000円がおよその相場です。
沁みて食べにくい→食べたくない→栄養偏る→また悪化 の悪循環を断ち切れ!
※歯医者さんへはレーザー設備の有無、口内炎治療の有無を確認して下さいね。


5連勝ぅぅぅぅうう!!!

ケータイの速報見ながら、胸躍りましたとも。
すごいわーーー、深井選手・・・ジェフへ移籍してきてから
イイ仕事しすぎなぐらい。

この調子でぜひ。ぜひ残留で!!

ごきげんミシェウ選手も決めて、なんかもう、泣きそう。
浦和相手じゃ連勝も止まるかな、なんて思った自分を反省。
千葉方向に向かって謝れ! ごめんなさい!

うあーーもーーー試合見に行きたい!
行きたいけど、勝ち試合見たことない怖さで足が遠のくww
※行ったら負けるかも><的意味不明ジンクス

それにしても、最近は怪我人が出てないのも大きいのかな。

「無事是名馬」とは、最初に習ったサッカーのコーチが
合宿のたびに言うことだけど
無事で怪我無く、日々の練習や試合をしていくことは
単調なようだけど、おっそろしく大事なことやねんなぁ。

健康で無事でコンディションが良ければ
移り変わる戦術にもすぐ対応出来るし、基盤あっての機転だものね。

今のジェフは満ちてる感じがする。
見習いたいっす。
最近、ちょいちょい読んでいるのが
2ちゃんねるの『お母さんからのメールを晒せ!!』スレからのよりぬきを集めたサイト。

ははょ


確かに、うちの母もおかしなメールを送ってきてた。

未だに改行ナシで送ってきてるんやけど
改行教えるとつまんなくなるので、そのまま放置してます。

メールっていう文化のおかげで、
会って話したり電話で話したりするほどでもない
些細なことでコミュニケーションが取れたりするんだなぁ。

最近、祖父母宅へ新しい掃除機を贈ったら
御歳90歳になる祖父から

件名:有難う
本文:昨日 掃除機着きました有難う。
   おばあちやんも喜んでおります。本当に有難う。
   おばあちやんも大事に使わせて頂きますと言うております、
   又遊びに来て下さい、


と メールが来たのを見て
この文章を作るのに、何度も打ち直して時間を掛けて
一生懸命やってくれたんやろうなぁ、と思うとじわーーーっと来ました。


メールでケンカしたりした人もおるやろうけど
仲良くなった人はそれ以上にいるはずだと思うな。




彼のことを相談するメールを、間違えて彼本人に送ったのも
今となっては懐かしい思い出です・・・・・・・・



サーバに飛び込んで着信前に削除したかったな・・・(。´Д⊂) ウワァァァン!!
日曜日、ケータイ会議2で一緒だったuemuraさん(ueblog)
結婚お披露目パーティーへお邪魔してきました★ 

って、ほら!
ケータイ会議の人達は仕事が速いから、
ご本人も、司会のカイさんカイ氏伝)も既にエントリあがっとるよー。

そんなわけで遅ればせながら。。


お披露目パーティーには数回しか行ったことがなかったんですが
これまで行ったもののどれよりも笑った楽しいパーティーでした。

新郎・新婦のご友人のほがらかさもあり、
ケータイメンバーの愉快さもあり、
ゲームにいたっては、最先端を取り入れたナイス司会の
「あたし司会」のプレゼンが、Web関係者をはじめ大いにウケました。

笑い転げたわー。


ウエディングケーキを前に、「ファーストバイト」があったんですが
このいわれを司会のカイさんの説明を聞くまで全然知りませんでした。

新郎から新婦へのファーストバイト ⇒ 一生食べることに困らせないからね
新婦から新郎へのファーストバイト ⇒ 一生おいしいものを作ってあげるね

なるほどー!

ファーストバイトっていうと、初めてのアルバイトみたいですね。
biteね、bite。

お嫁さんへの一口が終わり、さてダンナさんへの一口、となったところで
小柄でかわゆいお嫁さんが

ものすごいビッグな一切れを切り分けてお皿に盛り。

タバコの箱ぐらいあるよそれ・・・いやもっと?

そしてそれを むぎゅーーーーーーーー!っと
ダンナさんの口へめりめりっと、幸せいっぱい口いっぱいに詰め込むお嫁さま。

写真の掲載許可とってなかったんで、
メンバーが撮った写真を見ながらむりくり描いてみたのがコレ。



つたない絵から伝えたいのはこの勢い。 
そしてダンナさんのこれ以上ないぐらいの笑顔。
※向こう向いてるけど、お嫁さまも超笑顔
 
すっごいキュンキュンしました~~~!!

ほんとに仲良しで、かわいい二人で
参加できてよかったなぁと、ほっこりほっこりしながら帰路につきましたよー。


さて。
パーティー中にあったゲームで面白いものが当たったのでご紹介。



★ガリガリ君 入浴剤 フルコンプ★


入浴剤好きなんですが、これは使ったことなかった!
だってtomosに売ってないもの!

ガーリガーリ君♪ガーリガーリ君♪と
はなうた混じりに袋をバリっと開けると、なんとしっかり棒つき。

ラクトアイスみたいで食べられそうな感じ。



このあとは、おいしく楽しくお風呂に放り込ませていただきました。
※棒部分はキーホルダーになりますよ!


uemuraさんご夫妻、楽しい1日をありがとうございました。
ずっとほんわかなハッピーファミリーでいてくださいなー!
口内炎が治ってきたーーーーー!!!

熱いものはちょっとだけ辛いけど
もうほとんどしみないよ!!!

すっごい嬉しいよーーーーーーーーーー!


いやー。神頼みもしてみるものですね。

神頼みついでにチョコラBBドリンクも飲みましたとも。
しかもBBの粒も投入(過剰じゃん!てぐらい)


やっと効果出た。 あーーやっと楽になった。

おかげでごはんがおいしい一日でした。
食べられるってありがたい!
口内炎が出来やすいタイプです。

体質らしいんですが・・・

チョコラBB? 飲んでますよ。
食生活? さほど乱れてないと思いますよ。

ただ…睡眠時間が極端に少なかったり、気が張り過ぎてたりすると
週末、一気に気がゆるんでしまう影響で
食事中に口内をめった噛みするんですわ。。

下の前歯、真中から左より2本目あたりの位置の唇裏を噛み。。
上の前歯、左の犬歯のところの唇裏を噛み。。。

50円玉の穴より大きく育っております。養育期間約1週間。
育つなバカ。


ビタミンを飲んで、ケナログという市販の塗り薬を塗って、
しっかり念いりに歯磨きして、リステリンして、よく寝て。

それでも悪化していってたまりかねたら
歯医者へ行って、レーザーで焼いてもらうことにしています。
意外と知られていないようですが・・・これ凄い効きます。


以前、歯医者通いをしてたときに
治療の妨げになりそうな巨大な口内炎があったので(もちろん痛い)
「別料金になっちゃうけど、これ焼いちゃう?」って焼いてもらったのがきっかけ。

レーザー照射をすると、ちりちりっとした軽い痛みはありますが
お醤油がしみたり、熱いものがしみたりすることを考えたら余裕で我慢できます。

これで表面がかさぶた状態になるのでモノがしみなくなるの!!!
口内炎になりやすい人なら分かってもらえるかな、このありがたさ。

※目安は1照射1000円ほど。
※歯医者さんへはレーザー設備の有無と、施術の有無、価格のご確認を。


これまで、大きくなってしまった口内炎をこのやり方で3回ぐらい治療してきたんで
先日も行ってきたんですが




なんか…当日はよかったんだけど、翌日になってぶり返したっぽい!!

こんなの初めてで軽く絶望的な気分です。
お出かけ予定もキャンセルするほどに・・・(まじ痛いんですって。)

明日のお出かけは絶対行くんだい。


だからお願い神様。


口内炎治してくださいっ!!!

締め切り直前に偶然見かけたブロガー向けの試写会イベント。
しかも大好きな「BONES」とあっては、即申込!

直前になってBONES好きが判明したmbdbのcazuki氏に声をかけ
いざ六本木。



【BONESって?】
スカパー、CATVなどで放送中の捜査モノ系海外ドラマ。

"法人類学"の超エキスパートでありながら、
副業で小説を執筆するクールビューティ(でも天然)ブレナン博士(↑左)
ブレナン博士が所属する研究所の仲間(下)
そして、現場に残された骨などを研究所へ持ち込み
研究所の仲間と事件を解決していく
FBIの殺人捜査班の特別捜査官ブース(↑右)の物語。



 遺骸がひどく腐乱していたり、認知不能なほど燃やされていたり、
破壊されていたりと通常の死体確認方法が使えないような殺人捜査の際、
警察からお呼びがかかり助けを求められる。
ブレナンの専門技術とは被害者の骨に残された証拠を読み取る
超人的な能力にあるのだった。 (FOX 公式サイトより


・・・なもんで、謎解き好き・捜査モノ好き
その上「骨好き」な自分には超たまらない。

あんまり連続したドラマを見るのが得意じゃないんですが
(すぐに忘れるから。。)
だいたいのストーリーが1話完結型だってところも魅力的でした。


さて。
シーズン2までの話に触れないようにシーズン3の1話目の話をするのは
ちょっと難しいんですが・・・

これまでのシーズン同様、事件を追っていく中での
チームワークの大切さ、信頼関係、補い合いの「仲間」のドラマであり、
相手の考えや立場、手法を尊重したり、尊重できなかったりの
「人間」のドラマでもあるというベースラインはキープしつつ

新たに起こった事件は、なんだかすごく根深そうで、
歴史・オカルト(?)・宗教・結社、そんな要素を含みつつ絡みつつ、
解決までにかかる時間も、関る人達も膨大になっている気がします。

シーズン3の幹となって行くんじゃないでしょうか・・・。

※多少BONESを見たことがある人なら
「もうっ!付き合っちゃえよ!」と突っ込みを入れたくなる彼らも健在です。
相変わらずです。 そんなとこがラブリー。 とってもラブリー。


★くわしい「BONES」の番組の情報はこちら

まだDVDではシーズン2の途中までしか出ていないので
(なのに会場で全編ネタバレになってしまうプロモがダダ流れw)
FOXチャンネルで追っかけつつ、来月からのシーズン3を待つとします★


◆BONES シーズン3 10月3日(金)23:00 FOXチャンネルでスタート!
毎週金曜日 23:00~24:00 ほか
◆まだ間に合う!BONES シーズン3 第1話~第5話 キャッチアップマラソン
11月9日(日) 14:00~18:00
FOXチャンネルの視聴方法やBONESの最新情報は
こちら

最近、そんなに歩いてなかったのは
右側のいいめもウォーキングのグラフを見ると明らかなのですが。

昨日は極端に歩きまくりました。


午前    会社から大森まで。
午後    大森から護国寺まで。
夜     会社から六本木まで。
更に夜   六本木から渋谷まで(徒歩のみ)

で、そのまま渋谷から家へ帰ってる間に日付が変わったので
2万歩までは行かなかったんですが
なかなかの歩数をかせげました★

そしたらグラフがこんなことにw



バランスわるー。 かっちょわるー。


しかも、グラフの通り「いきなり」歩いたら
足がちょっと痛い。重ダルいたい。
(パンプスだったからだと思うけど)


なんとか日々1万歩は歩きたいもんですね~

■血液型ゲノムはこちら

「お金大好き天然B型」

全く行動が読めません。

真剣度: ★★★☆☆
天然度: ★★★☆☆
適当度: ★★★☆☆
きまぐれ度: ★★☆☆☆

【C H A R A C T E R】
いつも冷静でその場の空気を察知しています。
  察知できません!

失敗はなかなかしないタイプです。
  失敗だらけです!

他人を自分にとっての損得だけでしか考えていません。
  そんなことないお!><;

やるときとやらないときの差がはっきりしています。
  あ。それはある。すごく。

ON/OFFのスイッチが頭の中にあるようです。
  あるんかな?

抜群の集中力をもち、色々な困難を切り抜けて行きます。
  妙に集中力出るときはある。それで切り抜けてるかは疑問。

ちょっとずるいところがあります。
  否めない。が、実が出来ないズルさですわ。


【W O R K】
いつも冷静で結果主義を大事にして、合理性に基づいています。
  合理的に仕事はやりたい方ではある。

とにかく利益や結果を優先していきます。
  そうならざるを得ないところがね・・・。

相手次第で自分の態度を変えます。実は小心者です。
  はい。

相手の気持ちをまるで心を読むかのように察することができ、周りの人の信頼を集めます。
  読めないし察せない。


【L O V E】
常に冷静で熱くなることはあまりありません。
  うん・・・どっか冷静な部分が残る。

相手につっこみをいれることのほうが多いでしょう。
  場により逆転しまくり。

またしっかりとした経済力を重視します。
  貯金云々ではないのです。そのお金の感覚が大事。

正直ちょっと相手に甘えてしまいます。
  否めない。

頭の回転が非常に早く、相手の男性の信頼を得ます。
  回転遅鈍です。

相手と繋がりたいという気持ちが強いです。
  なるほどー。


---
思わず自己申告の注釈入れちゃったよ。。。


※追記※

翌日になって、なんとなくもう1度やってみた。

大差なし!

後半巻き返しー!逆転勝利!

速報メールでしか見てないけど、「連勝」なんだもの!
超うれしぃぃぃい!!

暫定だけど、16位。
この調子でどうかどうか・・・どうか残留を!


今日は広島がJ1復帰決まって、大分が首位に並んで・・・
はーーーーー

動いたなー。
>>サッカー・公式マスコットは「ザクミ」



ニャンちゅう大きくなったねー
9/6(土)に人生初のシルク・ドゥ・ソレイユを体験してきました!

初なのに、カミテ・ステージサイド近くの9列目で見てしまったら
自分の許容量をはるかに超えたインパクトある技だらけで
あまりのすごさに熱出しました・・・子どもか。

そのままもう一回見たくなって、13日にも公演を見に行ったんですが
今度は一番後ろの格安なお席☆
2000人を超えるキャパの割に座席の作りがすっごいよくて、
ステージ全体も、ステージ上部や背景にあるセットで演じる人たちも見えて
ここも大満足なゾーンでした。

なんとなく、興奮の一段落もついたので
書いてはとまり、書いてはとまりだったエントリをよーやくUPできます。


初めて見た後は一日ずっと、テンション振りきれすぎて
頭もかるくぼーっとなるぐらい、本当に夢を見てるみたいでした。

基本、サーカスではあるけれど
演じてる人たちが、元アスリート(オリンピック級の)だったりするんで
規模というか、人離れした技が目の前でどんどん繰り広げられるんで
たまったものじゃないです・・・度肝抜かれまくりでもう抜く肝ないー。

では、思ってた以上にハマったシルクドゥソレイユのいいところ
しぼって3つあげてみまっす。


ひとつ。
日本語でも英語でも何語でもない「シルクランゲージ」

 見た目が超ファンタスティックなのにいきなり日本語があると
微妙な現実感があいまって一瞬「んんん」となったりもするんですが
シルクの公演にはそれが一切無いようで、言語を超えて誰でも楽しめるのがすごい!

ふたつ。
始まる前から夢の世界。

 会場内を案内するスタッフさんがかわいいコスチュームを着ていて
さながらディズニーランドの中みたいなんですが、その中に「クラウン」と呼ばれる
いわゆるピエロの2人が混ざってます。
開演ぎりぎりにたどりつくと、そのピエロに席まで追い立てられちゃったりする・・・w

みっつ。
たっぷりある休憩時間!

 公演の合間には30分もの休憩時間がありましたが、これがイイんです!
お手洗いにもゆっくり行けるし、ちょっと何か飲んだり話したり出来て、ゆったりできた。
外の喫煙ゾーンあたりで興奮した兄ちゃん達がアクロバットのマネをしようとしてたり
テンションあがったちびっこが、やっぱりマネをしてたり、すごく面白い光景も見られました。
 


サーカスという枠をすいっと越えた先にある、別のエンターテイメントのようで
これが唯一無比といわれる所以なのかなぁ。


もうすぐ本公演。

グランドオープンが待ち遠しいです。
78年生まれ、80's育ち。
幼稚園~小学生の間で、一番履き倒したスニーカーは
多分、Reebok。そんなオイラです。
(次点はキッカーズとコンバース。L.A. GEARも1足あった・・・紫外線で色が変わる仕様のw)

ハイカットの定番モデル(フリースタイル)を履いてたものの、
脱ぐのが超面倒だったんで
途中からローカットばっかり履いてましたが
まだまだ記憶にあるそのハイカットが
リバイバルとしてニューカラーで登場してました。

その名も、FREE STYLE BRIGHTS!





キャー><!超ブライツー!まぶしい蛍光(ネオン)カラー!!
まぶーしすぎーる まぶーしすぎーる!

既に買うことを決めてはいるんですが
ただいま、カラーで迷い中。

ピンクにしようか、キミドリにしようか・・・あああ悩ましい!

12分丈のレギンスとか、スキニーのジーンズとかに合わせやすいし
全身まっ黒に靴だけビカー!ってのもいいなぁ・・・妄想が広がりますよ・・・。

派手なだけじゃなくて、足にもすっごい優しいのがリーボックの好きなところで。
コンバースもPumaも好きやけど、ちょっとソールが重いのが難点っす。

その点、リーボックの軽さったら!!

おまけにハイカットはベルクロでの足首ホールドがハンパないので
長い距離歩く時にも良いです。
子どものころ、ディズニーへ行くっつったらコレ履いてた気がしますお。
おまけにグリップも効くしねー。


呑み会でお座敷だったりすると確実にモタモタしちゃうんだろうな・・・
でも全然構わないです。 あぁ愛しいー! 早く履きたーい!
耳子さんのとこで見て、これは!とすぐやってみましたん。

わたくし、千葉県生まれ千葉県育ち
でも千葉のことをろくにしらない湾岸育ち。

埋立地で自然が少なくて
夢の国が幅を利かせているあのあたりで育ちました。

両親ベッタベタの関西(大阪)人なので、家庭内関西ということもあって
関西なまりになってることも結構あるみたい。

よく周りから「いつこっち(千葉or東京)に来たの?」と訊かれますが
ずっとこっちなんですよね・・・自分でもすこーし違和感を感じます。


わたしの県民としてのアイデンティティーは どーこー?



Yahoo!縁結び - ウラ県民性診断 性格から見たウラ県民性は……大阪府タイプ 
ウラ県民性診断


しっかり大阪でした。


これもう、ウラじゃなくてオモテになってると思いますよ。
知人の親御さんが、最近振り込め詐欺に遭われてしまい
かなり精神的にもキツい思いをしていました。

ここを読まれてる方の多くは
TVも見てるだろうし、ネットも利用するだろうし
情報に明るめの方が多いと思うので
振り込め詐欺に遭う可能性は少ないと思いますが・・・

被害に遭われた方がほぼ親の年齢だったので
なんとも胸の詰まる思いです。
※被害にあわれたのは60歳代の主婦の方。

当事者の方もご家族も、
「防ぎようがあったはず」と言ってるんですが
1000回失敗しようと、その隙間にいる被害者1人に当たるまで
しぶとくやり続けるのが犯罪者。
被害者側にも落ち度が、なんていわれる筋合いは無いですよ・・・。
(理屈はわかるけど、納得なんかできるか。悪いのは同考えても犯罪者やろー!)

明らかに怪しい点も多々ありますが
それに気付かず手続きしてしまうことが事実ありうるので、
今回のケースをメモします。
※「オイオイ気付けよ」というツッコミはスルーの方向


・「社会保険事務所」を名乗る男性から携帯に入電。
・ATMへ出向かせ、電話で指示をして振り込ませる手口
・電話番号は03-で始まる一般回線
・振込先口座はイーバンクのビート支店

【今回のケース】 ←該当口座は既に凍結済

・「○○円の還付金があるので手続きを・・・」とATMへ向かわせる

・「後ろに人は並んでいませんか?並んでたら並びなおしてくださいね」と
 不審な確認が入る。
 ※個人情報保護のため、などと納得させられてしまう

・振込先の名義が個人名
 ※担当者だとかで納得させられてしまう

・電話で伝えられる「受付番号」が実は相手の口座番号

・自分の口座の残高が表示されている画面で
 (この段階で自分の口座内容が出てることを把握出来たら詐欺には遭わない)
 (残高の)桁数と上から1,2桁の数字を読み上げさせる。
 ※500万の残高の口座なら「7桁で、上から5、0」

・「(相手の)口座番号を入力する」ということで
 入金手数料を引いた程度の半端な額を入力させる。
 ※たとえば「4805304」など。これが相手へ送金してしまう金額
 ※被害に遭われた方は前の手順で残高を全部読み上げたので
  きっちり手数料だけ引いたギリギリの送金額でした

・電話の件については「個人情報なので」と口止めをされる




たとえば私のケータイにそんな電話が掛かって来ようもんなら
「そっちが振り込んで来い!(巻き舌)」とか言ってブチっと切って
丁寧に通報して差し上げますが。

そんなことを思いもしない、情報に疎い親・祖父母世代が狙わてるのを
目の当たりにした一件でした。


数日前、祖父母宅へ普段めったにしない電話をしてたついでに
冗談まじりに「しっかりしてるさかい、ひっかかれへんよねー!」とか言ったのは
孫なりの予防でした。

「うちはお金無いから誘拐されても身代金あらへんて言うんやで」と
言われてきた我が家ですが。
意外と知らない間に貯めてたりもするんですよう・・・おかーさんや、おばーちゃんて。
(うちの実家は本当になさそうなので心配は・・・しとこう一応)

で、自分が思ってるより、私らを愛してたりするんですよう。
だから、オレオレ詐欺みたいに「ケガだ!」「事故だ!」とか言われちゃうと
普段動じない人でもテンパっちゃって引っ掛かっちゃったりするんですよ。


大事な人たちや、その周りの人がこんな目に遭うのはもう勘弁なので
ここを読んだのも何かの縁なので
どうか、離れたご家族に今一度こういう話をする機会を作ってください。
左肩~左肩甲骨下に重たい痛みが走り
全身のコリがちょっと「もうムリー!」てとこまで来てしまったので
昨日はリラクゼーションマッサージのゆとりへ寄ってきました。


目から肩にくるようなコリっていうのはよく耳にするけど
お尻のサイドから腰、腰から肩に繋がる筋肉、肩から首へ繋がる筋肉、が
連鎖して緊張することで、こういう痛みにつながるんだとか。

やはり良い姿勢でいることが、コリを貯めないコツなんだそうです。
わかっちゃいるけど・・・ねぇ。

ついでに言うと
こどもの頃「背筋のばしなさい!」としょっちゅう正されたせいか
レントゲンで見るとわかる程度に「反った腰」になってしまってまして・・・
(背骨のS字曲線がキツい)
ビシー!っと良い姿勢をしていると尚更腰~背中が痛くなるのがツラい。

そしたら。
「背筋を正そうと意識すると、どうしてもムリな力がかかって負担になる」そうで
ちょっとしたコツで体がラクな姿勢になる方法を教えてもらいました。

座ってても、立ってても可能なので
疲れたらちょっとやってみてください。
最初は多分、鏡を見て立つとわかりやすいですよ。


1.まず正面を向いて座る

2.腰骨の位置を確認(手でおさえてみると意識しやすい)

3.腰骨の真上、直線上に肩をのせる
  ※ここで肩が前や後ろにズレてるかも。

4.肩の真上、直線状のラインに耳が並ぶようにする
  ※無意識でアタマが前に出て、耳もアゴも前に突き出てたり・・・

5.全部直線に並んだら、天井から頭のてっぺんを
  糸で吊ってるようなイメージをして、少し上に伸びる

ついでに、鼻から吸って口から吐く呼吸をゆっくりすると
尚リラックスした気分。
※立ってるときは、かかとの真上に腰がのるように意識

・・・こうすると、腰も反りすぎない、肩も開きすぎたり閉じすぎたりしない
無駄な力のかからない「体にラクな姿勢」の出来上がりー☆


元が猫背だったり、偏った座り方だったりする場合
軽く後ろに体重をかけてるような錯覚を起こすんですが
それは錯覚じゃなくて、慣れていないだけの正しい位置だそうです。


ダレて来たなーと思ったら、まずアゴを引いてみるだけでも
無意識に姿勢が正しい位置に戻るっぽい!


悪い姿勢を長々とり続けると、
女性はピーマンみたいな肉付きの後ろ姿になりやすく(ギャー!)
胸の境界もあいまいになって、おなかに肉も付きやすくなるらしいので(やめてー!)
なるべく、なーるーべーく、気をつけようと思います。。
外食続きで疲れがちなオナカ。

そんな日々だったので、思いつきで新丸ビルの「musmus」
行ってきましたん。 ←これも外食やがな

かわいい名前、むすむす。



その名の通り「蒸し」料理専門のレストラン。
お酒なんかもイイの置いてあるみたいなんですが
呑めなくてわからないので割愛。

季節のお野菜やお魚やお肉を
蒸篭で蒸して、ちょっと手を加えた(これがさりげないが爆裂美味い)
シンプルなお料理でした。

いただいたのはこちらの4品。

・蒸し鶏の葱油ソース添え
・旬野菜のセイロ蒸し
・豚角煮まぶし飯(汁・お漬物付)
・自家製プリン


葱油がもう!塩タレの味が濃厚で、黒胡椒?が利いて
めーっちゃめちゃ美味しい!!
全然油っこくないし、ふっくりと蒸し上がった鶏肉にはもう
合うわ合うわ。 あうあうあうあう。<意味不明になるほど

旬野菜は、ピーマン・パプリカ・エンドウ・ジャガイモ
あとよくわからなかったツルリとしたオクラのようなモノや、
葉っぱ系、黄色くて太さのあるあっさりした胡瓜みたいなものが。

和風バーニャカウダソースや、和風のタルタルソース、岩塩が添えられていて
じゃがいもには岩塩がビタっとマッチしてました。王道ですね。

どれも甘みがありましたー><

※写真がいっこも無いのは、夢中で食してしまったから・・・食い意地すごいな・・・※

角煮まぶし飯は、見た目結構濃いタレみたいな色なので
角煮のタレの甘さがしみているのかと思いきや、黒米(多分)。

これが香ばしくてまた違った美味しさでした。
添えられたコチュジャンと白髪葱で辛味を足したりしても尚良し。


そして極めつけが自家製プリン
流行のとろ~んとした系ではなく、しっかりめ。
薄めの器に入っていて、おさじですくうと下から濃い目カラメルがーあ
たーっぷりーーーー!!歓喜!

もろもろおいしすぎて、
「死ぬなら今かも・・・」とこぼすほど盛り上がりました。


駅からも近いし、ゆっくり出来るのでオススメですー
はーすぐにでもまた行きたいわぁ。
追われると逃げたくなるもの


なーーんだ?
夕方「プーチンさすがwww」とか言ってたら日本は首相が辞任ですか。

んむー。そうですか。

何が決まるにせよ進行にせよ
大胆さが全くなく、ずーるずるゆっくりしていた人だった気がするなぁ。
自分が決断して責を負うのを避けているように見えた。
※そんなつもりはなかったんでしょうけど

ただ、福田さんが悪かったのかというとなんとも。

日本の場合は誰がリーダーになっても
あーだこーだいうグループはいるし。

誰かに決まったからといって、その方向性に従うわけでもなく
いつまでも頑固に反対するばっかりで、ちっとも進歩しない感じですね。
個人的には良きにしろ悪しきにしろ、
決定したことにはとりあえず従ってみてほしいもんです。

全体で動けば変えられるかもしれないものを
いつまでーもグッダグダ言ってる人たちのせいで変えられないで
熟成でなく腐乱していってる感じなので
いまいち政治にも興味が集まらないのでは・・・。

失敗も必要じゃないのかな。
間違いとわかれば、明らかな方向転換もできるのに。
リスクはあるけど、ゼロリスクの国策なんて何も変わらないのと一緒じゃないかな。

アメリカの選挙はものすごい祭りになってるのがちょっといいなーと。。
たびたび感じるわけです。
国のことにあれだけ興味を傾けられるのは見ていて面白い。
※成り立ちや仕組みがちがうので一概に同一視出来ないですが。

ストレートに国民総投票にしてくれれば
もっと面白くなりそうなもんなのに。(発想が単純すぎる…)

次期が麻生さんにしろ、誰にしろ
オーバーに派手に見せてメディア盛り上げるだけのハリボテさんは要らないので
反対されても実直に大胆な決断が出来る人が就いて欲しいものです。
「デトロイトメタルシティ」 観てきてしまいました。
※本編内容のネタバレは避けて書きまーす。

★オープニングの出来が良すぎて予想外なビックリでした。
FLASHアニメみたいな作りなんだけど
デスデスし過ぎず、でもブラックで、メタル色を出して
しかもカッコよくまとめちゃってて・・・上手すぎるわー。

★リアル「SATSUGAI」が良すぎ!
ちゃんとメタルシャウトな歌になってて
リアルに曲になって「SATSUGAI!SATSUGAIせよー!」って
最高DEATH!
ちゃんとデスヴォイスで「D!M!C!」って入ってて頭振りたいぐらい。

★このメタルシャウトは誰が歌ってるのかなぁと気になることしきり。
答え:冠徹弥さん
きゃー!「メタルマクベス」で王様専属シンガーやってた冠くん!
元SoWhat?の冠くんー!

※SoWhat?/一発かましたれ

いっぱつかましたれー!(イェイイェイイェイ)
いっぱつかましたれー!(イェイイェイイェイ)
ホームラン!(オー!) ホームラン!(オー!)
バッター!(ホームラン!)バッター!(ホームラン!)

って、むっちゃくちゃ懐かしいーーーー><
※えー・・・96年の歌ですね。スペシャで聴いて未だに覚えてる凶暴なキャッチーさ。

しかも、「SATSUGAI」の作曲はOBLIVION DUSTのK.A.Z.
ひー豪華面白カッコヨス!

そりゃぁ、曲が気になってうずうずもしますわねぇ。
っていうかSATSUGAI、脳内に残りすぎて困る。
サツガイ!サーツガイせよー!って・・・><

★根岸君編の「甘い恋人」も、カジヒデキ君の悩殺ポップが炸裂。
SATSUGAIと交互に脳を支配されて、おなかいっぱいです。


公開してしばらく経ってるのに、新宿バルト9は満席になってる勢いでした。
SATCより興行成績上がっちゃいそうってのも、ちょっと頷ける。


うーん、CD、欲しいなぁ。。
というと、「猿」と出てくる年代の人です。


週末に、知人というか、子どもの頃
しこたま遊んだ近所のちびっこが
ゴルフのプロ試験に合格したと聞きました。

この間、久々に話をしたときに今ゴルフをやってるって話を聞いて
10歳も離れてないくせに、
「大きくなったねぇ・・・」と完全に親戚のおばちゃんな気分になってたばっかり。

すーごーいーなーーー。

本人の頑張りもすごいけど、ママさんも大変やったろうなぁ。
良かったー!


正直、ゴルフに疎くって
会社で誘われても(装備にお金掛かりすぎるので・・・)お断りし続けてますが
自分の選んだ道でプロっていうところに立てた人はやっぱり凄いなぁ。

プロになるっていうのは、多分通過点にしか過ぎないことなんやろうけど
この先、どんどん先へ進んで欲しいと思う。
賞金王や、上位を目指すのもいいし、後続の育成もステキやね。

ちょっと、いやかなりイケメンやし、名前もカッコイイし
これで成績がついてきたらきっと人気が出るんやろうなー!
(許可得てないので名前は伏せてしまうけど)
そしたら色んなマネジメント会社からも話があるんやろうけど
どうかカンテーラだけとは・・・縁がありませんように。
※サッカー関係の選手だけじゃなくゴルフ部門もあったのでヒヤリですよ!もう。


彼の努力が、どうかこの先も実っていきますように!
ママさんも頑張ってー!
★The Sanctuary

バッグを開けると・・・ケータイ、iPod、時にはデジカメ、DSと
充電無しにはいられないアイテムがいくつか。

今のところ、わたしの"充電定位置"はこんな感じ。

・ケータイ  ベッドで充電(目覚ましにしているので)
・iPod    パソコンから充電
・DS     部屋のコンセントから充電しつつゲーム
・デジカメ  部屋のコンセントからパソコン机の上に載せて充電



もう、想像するだにコードがぐねぐね。


それを1箇所でスマートにしてくれるのが
この「The Sanctuary」★

その名のとおり、ガジェットたちの聖域。

PSPやら各種USB系ガジェットも対応。海外系ケータイもOK。
すごーいなーー。


このスマートさに撃ち抜かれて、即行買いそうやったけど
躊躇したのは内張りがベルベットなところ
これってうっかりホコリがつくと取れにくくて目立つのがなぁ・・・。
(こまめに掃除してれば無問題とかいう言葉は聞こえないー)


コード無しの生活が出来るようになるといいなーと
模様替えのたびに思っています。 ステキな未来、カモーン!
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