今日もサッカーの練習に行けないまま
地道に作業や申請や計画書などを進行中。。。
体力(筋力)が落ちるのも、練習に取り残されるのも
いろいろ不安なんだけど
今いちばん注力しなきゃいけないところは「仕事」なんです。
夕方18時過ぎに
「仕事終わったよ!今ちょっとだけでいいから話せない?」とかメール来ると
ほんまイライラするから、今はそういう人を相手にするのは向かないんやと思う。
「まだ仕事だから」って言っても、通じない。
22時、23時、24時・・・時間は結構関係なく
私にとっては今頑張るところを一生懸命になってるだけなんです。
でも優先順位を問われたり、女なのにそこまでとか言われたりすると
頭が真っ白になる。
思いやりってわからないか。相手の頑張りをそっと応援できないか。
申し訳ないけど、「無い」わこんなん。
機を逸してるとか、判断間違ってるって言われても仕方ないだろうけど
私こんなんイヤですわ・・・ほんまに。
仕事命!とか、仕事人間!ってわけでは全然ないですが。
クリアしなきゃいけない立場に今立ってるだろうし
大事な時を迎えてる渦中だと感じています。
ゆるい方向に流れるのはカンタン。惹かれないわけじゃない。
でも、何かをやってる実感や、
活き活きテンションがあがる状態を感じないで漫然と流れるのはつまんないし、
同じ生きてるならそんなの選びたくないんですよ。
大変だとしても、何かをやってることを実感しながら時間を経たい。
それに今この状況を楽しんで越えないと
わたし何にもならない気がするんですわー。
漠然と恐くて、趣味として今練習が出来ないよりもイヤなんだよなぁ。
先々、趣味が楽しめなくなるオトナになる方が怖いんやもん。
今がんばらな、趣味を楽しむようなゆとりを持てる状況を作れなくなる気がする。
いずれ理解し合える人とゆっくり話せればそれで良いと思うんやけど
それって頑固なんですかねぇ・・・。
って、ここしばらくのヒッカカリゴトがよぎってブルーだったので
コンビニにへ向かったら、Numberの表紙が目に入って思わず買った。

「頭を使って走れ!」
今大事なことを一生懸命。
困った人かもしれないけど、その判断がまちがってると思えないんです。
どんどん走るよ。
地道に作業や申請や計画書などを進行中。。。
体力(筋力)が落ちるのも、練習に取り残されるのも
いろいろ不安なんだけど
今いちばん注力しなきゃいけないところは「仕事」なんです。
夕方18時過ぎに
「仕事終わったよ!今ちょっとだけでいいから話せない?」とかメール来ると
ほんまイライラするから、今はそういう人を相手にするのは向かないんやと思う。
「まだ仕事だから」って言っても、通じない。
22時、23時、24時・・・時間は結構関係なく
私にとっては今頑張るところを一生懸命になってるだけなんです。
でも優先順位を問われたり、女なのにそこまでとか言われたりすると
頭が真っ白になる。
思いやりってわからないか。相手の頑張りをそっと応援できないか。
申し訳ないけど、「無い」わこんなん。
機を逸してるとか、判断間違ってるって言われても仕方ないだろうけど
私こんなんイヤですわ・・・ほんまに。
仕事命!とか、仕事人間!ってわけでは全然ないですが。
クリアしなきゃいけない立場に今立ってるだろうし
大事な時を迎えてる渦中だと感じています。
ゆるい方向に流れるのはカンタン。惹かれないわけじゃない。
でも、何かをやってる実感や、
活き活きテンションがあがる状態を感じないで漫然と流れるのはつまんないし、
同じ生きてるならそんなの選びたくないんですよ。
大変だとしても、何かをやってることを実感しながら時間を経たい。
それに今この状況を楽しんで越えないと
わたし何にもならない気がするんですわー。
漠然と恐くて、趣味として今練習が出来ないよりもイヤなんだよなぁ。
先々、趣味が楽しめなくなるオトナになる方が怖いんやもん。
今がんばらな、趣味を楽しむようなゆとりを持てる状況を作れなくなる気がする。
いずれ理解し合える人とゆっくり話せればそれで良いと思うんやけど
それって頑固なんですかねぇ・・・。
って、ここしばらくのヒッカカリゴトがよぎってブルーだったので
コンビニにへ向かったら、Numberの表紙が目に入って思わず買った。
「頭を使って走れ!」
今大事なことを一生懸命。
困った人かもしれないけど、その判断がまちがってると思えないんです。
どんどん走るよ。
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会社の子に「オシムの言葉」を貸したら
これを貸してくれました。
オシムの言葉 (集英社文庫 き 10-3)
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木村 元彦
集英社
売り上げランキング: 17282
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これを貸してくれました。
【ロクシタン ローズフレグラントタッチ】の
ラヴ運UP伝説 ふたたび!!
ってエントリをあげてたんですが、この話をした後購入した同僚が
「ゆき姐さんーー!!ほんとほんと!あれすごい効果絶大ですよ!!
わたし告られましたーーー!!(>▽<)ノシ」
マジでー!!??(;゚Д゚)
残念ながらダーリンがいるので丁重にお断りしたそうなんですが
「ギクシャクしちゃうんで、これからやりにくいんですけど・・・」
とかなんとか言いながらも、すっごい嬉しそう! いやーすごいわー。
限定アイテムだそうなので(といってもメジャーな店舗以外には結構ある)
モノは試しに、是非。
・・・あぁぁ、コレ人にあげちゃったよぅぅ・・・追加で頼んだやつまだ受け取ってないやー。
ラヴ運UP伝説 ふたたび!!
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「ゆき姐さんーー!!ほんとほんと!あれすごい効果絶大ですよ!!
わたし告られましたーーー!!(>▽<)ノシ」
マジでー!!??(;゚Д゚)
残念ながらダーリンがいるので丁重にお断りしたそうなんですが
「ギクシャクしちゃうんで、これからやりにくいんですけど・・・」
とかなんとか言いながらも、すっごい嬉しそう! いやーすごいわー。
限定アイテムだそうなので(といってもメジャーな店舗以外には結構ある)
モノは試しに、是非。
・・・あぁぁ、コレ人にあげちゃったよぅぅ・・・追加で頼んだやつまだ受け取ってないやー。
ダメ、ぜったい 。゚(。ノωヽ。)゚。
いややーーぁ!
今の千葉はミラー監督でイイ感じになって来てるけどさーー
そんな、他のJのチームの指揮をとるオシム監督って・・・
いや、見たくないわけじゃないんですよ。
どんなものかすごく見たい気もあるんですよ。
でも、なんていうか、その・・・
どう言ったらいいのこのモヤっと感。
監督できるほど復活してはったらそれも嬉しいし、
オシム監督が就くことでみるみる変わるならそれも見たい。
でも。 ああでもでもでも。 わがままなだけなんですけど。
もしミラー監督が今の千葉の状態を築いていなかったら
「だったら千葉に戻ってきてYO!!」と思ったと思います。
でもそうじゃない。
今の環境で、這い上がって来てるのを知ってるし
それをワヤにするなんて、もってのほかでしょうとも。
見たい気も半分、
でも、決まらなければいいのにって性根の悪い気持ちも本音。
なんかちょっと複雑です。。
いややーーぁ!
今の千葉はミラー監督でイイ感じになって来てるけどさーー
そんな、他のJのチームの指揮をとるオシム監督って・・・
いや、見たくないわけじゃないんですよ。
どんなものかすごく見たい気もあるんですよ。
でも、なんていうか、その・・・
どう言ったらいいのこのモヤっと感。
監督できるほど復活してはったらそれも嬉しいし、
オシム監督が就くことでみるみる変わるならそれも見たい。
でも。 ああでもでもでも。 わがままなだけなんですけど。
もしミラー監督が今の千葉の状態を築いていなかったら
「だったら千葉に戻ってきてYO!!」と思ったと思います。
でもそうじゃない。
今の環境で、這い上がって来てるのを知ってるし
それをワヤにするなんて、もってのほかでしょうとも。
見たい気も半分、
でも、決まらなければいいのにって性根の悪い気持ちも本音。
なんかちょっと複雑です。。
「肌荒れが気になりますか?」
と言われば、気になると言わざるを得ない今日この頃。
今これを読まれている方のお肌は健やかでいらっしゃいますでしょうか。
寝不足がたたって、肌のゴワゴワっぷりがあんまりなので
今回ご招待いただいた資生堂さんのイベントは楽しみでした。

「d program」というラインの化粧品のリニューアルということで
資生堂の商品開発の方や、快眠セラピストさん、
フードコミュニケーターさんのお話を交えて、心地よい「平和」な肌作りをうかがってきました。

★新d programの特徴★
今回は、肌が持つ本来の力(バリア)をより強める
「美肌バリア機能」をより強化。
・根本的な肌のバリアをケアする成分(細胞の隙間を修復し埋め尽くす)
・即効性のある肌のバリアケア成分(トラネキサム酸/歯磨きにも入ってなかったっけ?)
このWのパワーで、ふっくら柔らかく肌に効き目が浸透して、
キメの整ったプルプルのお肌に近づいていけるというわけ。 ほほー!
その浸透力たるや、ただの水滴を肌に乗せただけじゃ玉になるだけやのに
「浸透液」を1的加えるだけで、ぐんぐんぐんぐんはだに染み透ってましたから!
すごー
※会場でリアルタイムアンケートするためのハンドセット。 なんかかっこいい☆

製品の話を聞いたあとは、スイーツタイムを挟んで
今度は、いくつかのグループにわかれて
お肌の健やかさに必要な「睡眠」「食生活」についてもレポートです。


これ、上に乗ってるのトマト! グリーンショートトマト。
間にもトマトのスライスが入ってます。 甘めはもちろんあっさり。

と言われば、気になると言わざるを得ない今日この頃。
今これを読まれている方のお肌は健やかでいらっしゃいますでしょうか。
寝不足がたたって、肌のゴワゴワっぷりがあんまりなので
今回ご招待いただいた資生堂さんのイベントは楽しみでした。

「d program」というラインの化粧品のリニューアルということで
資生堂の商品開発の方や、快眠セラピストさん、
フードコミュニケーターさんのお話を交えて、心地よい「平和」な肌作りをうかがってきました。

★新d programの特徴★
今回は、肌が持つ本来の力(バリア)をより強める
「美肌バリア機能」をより強化。
・根本的な肌のバリアをケアする成分(細胞の隙間を修復し埋め尽くす)
・即効性のある肌のバリアケア成分(トラネキサム酸/歯磨きにも入ってなかったっけ?)
このWのパワーで、ふっくら柔らかく肌に効き目が浸透して、
キメの整ったプルプルのお肌に近づいていけるというわけ。 ほほー!
その浸透力たるや、ただの水滴を肌に乗せただけじゃ玉になるだけやのに
「浸透液」を1的加えるだけで、ぐんぐんぐんぐんはだに染み透ってましたから!
すごー
※会場でリアルタイムアンケートするためのハンドセット。 なんかかっこいい☆

製品の話を聞いたあとは、スイーツタイムを挟んで
今度は、いくつかのグループにわかれて
お肌の健やかさに必要な「睡眠」「食生活」についてもレポートです。


これ、上に乗ってるのトマト! グリーンショートトマト。
間にもトマトのスライスが入ってます。 甘めはもちろんあっさり。

【moph】のケーキは、どうしてこんなにしあわせそうな形をしてるんですか。
見るだけで和む。 もちろん笑顔にもなる。
安定感あるしっかりした台形。 なめらかなクリームの服。
ショートケーキならてっぺんに苺がぽこっと。
これはフルーツケーキなので、あれこれ載ってます。
大きいケーキなので、ふたりでひとつ。
久しぶりの友人と、最近どうよーとか他愛もない会話で
ケーキを食べるわけです。 なんてステキな時間。
すまして映ってる風ですが、ケーキの向こう側には
おおきくえぐられた穴開いてますw
食い気大事!色気もいいけど、食い気もね!
楽しそうに美味しそうに食べる人は、ほぼ100%良い人ですよ。
(食の細い男子なんかキライだ!!ごはんはたんと食え!)
この後、芝居を見て呑みタイムになったので
アジアごはんでのんびりまったり。
梅酒を飲んだら、忘れずに「梅酒.in」に呑んだよ登録っと。
アルコールをもっと嗜みたいのに、梅酒ぐらいしか楽しめないので
その僅かな「梅酒」カテゴリをひろーく楽しむにはベストなサイト。
緑茶梅酒が人気だったので、ここで初めて呑んでみました。
※写真はちがう梅酒。撮り忘れた。
あっさりしてて、ごはんにも合いやすくて
呑んでも食べる人(わたしだ)に向いてますわー。
---
と。ココ最近撮った食べ物系写真を思いつきで連続UP★
【ロクシタンカフェ】
「落下の王国」を見て、「リンゼイ・ケンプ エリザベス」を見るまでの間に
野菜がっつり摂取タイム。
土曜日の14:00過ぎに着いたと思うんだけどすぐ入れた。
(夕方前は結構混むようですよ・・・)
生野菜そんなに量食べるわけじゃないんですが
このボウルみたいな器にいっぱいの生野菜、もりもり食べられました。
アクもなくて、おいしかったー!
ぷりっとしたエビといい、大好きムール貝といい、見た目のわっさり感といい
なんか超しあわせなサラダ。 元気出る出る!!
あー最近、野菜足りてなかったからかな。。。
奥に映ってる紅茶、名前忘れてしまった・・・
生クリーム(甘さは弱い)で割ってある感じのでデザートドリンクみたい。
とはいえココアみたいにもったりしないで、さわやかな甘みで
紅茶部分(こう見るとかなり少なく見えるけど)の味と香りがすごく引き立ってましたよー。
ここで待ち合わせまでひとりでのーんびりと食事したのだけど
なんだかすごく落ち着いた。
お店は適度に騒々しいんだけど、それぐらいが丁度いい。
最近バタついて気分もガサガサしかけてたので、大分復活出来たっす。
家でゆっくりするものいいけど、出掛けてのんびりするのもいいねー。
3ヶ月の休会明けで、10/9(木)からチームの練習に復帰出来たー!
オーイエー。
これまでの「ド基礎」のチーム練習は
一番習熟度が遅い人に合わせる形でステップアップしていく仕組みやったけど
今期からは「正チーム化」ということで
中盤レベルの人に合わせて進んでいくことになりますよ、ってのを
初回練習に参加した仲間から聞いたんだけど、それだけで大焦り。
習熟度ベベタの私は、相当な気後れと不安感満載で参加。
でも、行ってみたらチーム内の雰囲気は大きく変わることはなく
より皆が積極的になってる感じで、ほっとした。
次々進む練習メニューは、より複雑になっていて
ステップワークも、基礎パスも進行が速くて
「えっ、今のなに?!ちょ、もっかい!」みたいなことも多々。
気遅れて「見てるからいい」なんてことすると
絶対出来るようになれないから、
周りのメンバーにあーしてこーしてと教えてもらった。
その日は練習後コーチに呼ばれまして・・・
習熟の遅れとか、なんか厳しいこと言われるかなーと思っていたら
今後の方向性についての話をじっくり聞けた。
新体制での第1回練習があったときに既に全体に話しているのに
参加できなかった自分に対して、改めて個人に対して話してくれる
その姿勢がまずありがたかった。
レベルが上がった分練習に行くのも怖かったけど(チキン!)
いきなり置いて行かれたり、落ちこぼれていくんじゃなくて
一緒に進むチャンスが目の前にある
ってのが、持久力も劣る自分にとってものすごく励みになった。
出来るようになるのを待ってもらうような受け身やったらダメで。
わからないところ、できないところは、積極的に回りに聞いて試して、
そういう風に、自発的にどんどん参加するってことが一番の違いみたい。
っとにねー。
出来んからって、気遅れするヒマがあったら
とりあえず足動かせ!!ってことなんよねー。
試合中はバテてバテて、まわりの人たちのコーチングの声がなきゃ
付くべきマークまであやしくなってるようなレベルだけど
だんだん「わかる」部分が増えたり、
実践で練習したことが出来るようになるたびに、
楽しくて面白くて、それまでのしんどさがどうでもよくなる。
地道でいいから、ずーっとつづけていきたいなぁ。
ほんっと、しんどいけど、むちゃくちゃ楽しいーーー
オーイエー。
これまでの「ド基礎」のチーム練習は
一番習熟度が遅い人に合わせる形でステップアップしていく仕組みやったけど
今期からは「正チーム化」ということで
中盤レベルの人に合わせて進んでいくことになりますよ、ってのを
初回練習に参加した仲間から聞いたんだけど、それだけで大焦り。
習熟度ベベタの私は、相当な気後れと不安感満載で参加。
でも、行ってみたらチーム内の雰囲気は大きく変わることはなく
より皆が積極的になってる感じで、ほっとした。
次々進む練習メニューは、より複雑になっていて
ステップワークも、基礎パスも進行が速くて
「えっ、今のなに?!ちょ、もっかい!」みたいなことも多々。
気遅れて「見てるからいい」なんてことすると
絶対出来るようになれないから、
周りのメンバーにあーしてこーしてと教えてもらった。
その日は練習後コーチに呼ばれまして・・・
習熟の遅れとか、なんか厳しいこと言われるかなーと思っていたら
今後の方向性についての話をじっくり聞けた。
新体制での第1回練習があったときに既に全体に話しているのに
参加できなかった自分に対して、改めて個人に対して話してくれる
その姿勢がまずありがたかった。
レベルが上がった分練習に行くのも怖かったけど(チキン!)
いきなり置いて行かれたり、落ちこぼれていくんじゃなくて
一緒に進むチャンスが目の前にある
ってのが、持久力も劣る自分にとってものすごく励みになった。
出来るようになるのを待ってもらうような受け身やったらダメで。
わからないところ、できないところは、積極的に回りに聞いて試して、
そういう風に、自発的にどんどん参加するってことが一番の違いみたい。
っとにねー。
出来んからって、気遅れするヒマがあったら
とりあえず足動かせ!!ってことなんよねー。
試合中はバテてバテて、まわりの人たちのコーチングの声がなきゃ
付くべきマークまであやしくなってるようなレベルだけど
だんだん「わかる」部分が増えたり、
実践で練習したことが出来るようになるたびに、
楽しくて面白くて、それまでのしんどさがどうでもよくなる。
地道でいいから、ずーっとつづけていきたいなぁ。
ほんっと、しんどいけど、むちゃくちゃ楽しいーーー
しまうスペース以上に洋服を持つと
管理しきれなくなって、あふれたりして部屋も散らかりそうなので
さー、着てない服でも処分しようかとTシャツゾーンをチェック。
数枚のくたびれTを「ありがとねー」と思いつつ処分ゾーンへ移動。
残ったの何枚かなーと数えたらまだ18枚もあった。
地味に多い! スペースの割にTシャツだらけすぎるよ!
うちわけを見てみると・・・
・8枚/ファミコンTシャツ
THE KING OF GAMESデザイン(虹色マリオ、ドンキー3、ファミコン本体、バルーンファイト、マリオカート、ファミ詣)
ポリグラフデザイン(ファミ詣、ファミコン本体)
・3枚/ライヴ(バンド)Tシャツ
オリンポス(手描き)、ビークル、ドクポリ
・3枚/ほぼ日Tシャツ
紺色、ニット柄、MOTHER
・1枚/サッカーのチームTシャツ
・3枚/その他
ちょっとごまかしたけど、ほぼ日Tシャツの1枚は
「MOTHER」のTシャツで THE KING OF GAMES制作やから
結局のところはファミコンTシャツ9枚。えへ。
5~6年かけてこつこつ買ってたら、貯まりましたね。
よし、記念すべき10枚目は何にしようかなー!!(懲りてない)
管理しきれなくなって、あふれたりして部屋も散らかりそうなので
さー、着てない服でも処分しようかとTシャツゾーンをチェック。
数枚のくたびれTを「ありがとねー」と思いつつ処分ゾーンへ移動。
残ったの何枚かなーと数えたらまだ18枚もあった。
地味に多い! スペースの割にTシャツだらけすぎるよ!
うちわけを見てみると・・・
・8枚/ファミコンTシャツ
THE KING OF GAMESデザイン(虹色マリオ、ドンキー3、ファミコン本体、バルーンファイト、マリオカート、ファミ詣)
ポリグラフデザイン(ファミ詣、ファミコン本体)
・3枚/ライヴ(バンド)Tシャツ
オリンポス(手描き)、ビークル、ドクポリ
・3枚/ほぼ日Tシャツ
紺色、ニット柄、MOTHER
・1枚/サッカーのチームTシャツ
・3枚/その他
ちょっとごまかしたけど、ほぼ日Tシャツの1枚は
「MOTHER」のTシャツで THE KING OF GAMES制作やから
結局のところはファミコンTシャツ9枚。えへ。
5~6年かけてこつこつ買ってたら、貯まりましたね。
よし、記念すべき10枚目は何にしようかなー!!(懲りてない)
映画見に行くの忘れてた!
■落下の王国

世界遺産で撮影を行ったという、美麗極まる世界。
ストーリーも気になるんですが、
それ以上にこの映像美を見たい。
これは大きなスクリーンで飲み込まれるように見ないと!!
幻想的なトルコの旋回舞踏シーンがフィーチャーされているのも気になる。
以前マドンナのPVで見て以来、なんだかずっと気になってました。
見忘れないようにメモでした。
■落下の王国
世界遺産で撮影を行ったという、美麗極まる世界。
ストーリーも気になるんですが、
それ以上にこの映像美を見たい。
これは大きなスクリーンで飲み込まれるように見ないと!!
幻想的なトルコの旋回舞踏シーンがフィーチャーされているのも気になる。
以前マドンナのPVで見て以来、なんだかずっと気になってました。
見忘れないようにメモでした。
調子ノリの自分に少しガッカリしつつ、
調子づくだけのエネルギーを補給されて
ほくほくしている木曜の朝。
何のことはない、さらっとした「褒めメール」が届いたんですが
意図して褒めようと思ってるんじゃなく、
思いついてメールしてきた風で脈絡なく目にしたので
余計ドキーン!うわーい!っとなるんでしょうね。
やっぱり、人間「褒め」は大事ですよ!!
普段そういうこと言わなさそうな人が
直接でなく、まったく関係ないタイミングのメールで言ってきた
というのが今回のドキドキポイントだと思われる。
まして褒められ慣れてない人は、褒めに弱いんです。
もう褒めてくれるな!!むずむずする!!ってなりますよ!
※ワンピースのチョッパー状態w
褒められての「うれしはずかしやめてくれニマニマ」な感覚は、
色んなドキドキの中枢を刺激するので
「惚れてまうやろーーー!!!」(Wエンジン)に近いものがあるww
とかなんとか考えつつ、はっと我に返る。
すぐほこほことのぼせるこの性分、
ちょっとどうにかした方がいいんじゃなかろうか・・・。
調子づくだけのエネルギーを補給されて
ほくほくしている木曜の朝。
何のことはない、さらっとした「褒めメール」が届いたんですが
意図して褒めようと思ってるんじゃなく、
思いついてメールしてきた風で脈絡なく目にしたので
余計ドキーン!うわーい!っとなるんでしょうね。
やっぱり、人間「褒め」は大事ですよ!!
普段そういうこと言わなさそうな人が
直接でなく、まったく関係ないタイミングのメールで言ってきた
というのが今回のドキドキポイントだと思われる。
まして褒められ慣れてない人は、褒めに弱いんです。
もう褒めてくれるな!!むずむずする!!ってなりますよ!
※ワンピースのチョッパー状態w
褒められての「うれしはずかしやめてくれニマニマ」な感覚は、
色んなドキドキの中枢を刺激するので
「惚れてまうやろーーー!!!」(Wエンジン)に近いものがあるww
とかなんとか考えつつ、はっと我に返る。
すぐほこほことのぼせるこの性分、
ちょっとどうにかした方がいいんじゃなかろうか・・・。
あまりに頻繁に口内炎になるので
これまでやってきて効果的だったことをメモ。
実践したことと、治療に行った歯医者さんの話などを中心にしてるので
そこそこ効果は期待できるはず。
★その1
口内を噛んだら、まずその晩はよく歯磨き&寝る前に薬を塗布。
噛んでなくても小さな口内炎が出来たら歯磨きはより念入りに。リステリンも◎。
まずは口内環境を整えることが先決。
※日に3回3分磨くより、日に1回、ゆーっくり5分以上磨く方が効果的だったりします。
★その2
よく寝る!ちゃんと休む! 基本的なようで意外と出来ないのがコレ!
疲れが抜け切らないと治りも遅いし、うっかりまた噛んだりするよ・・・。
食事もゆっくり摂ったほうがよさそうです。要リラックス。
★その3
チョコラBBなどビタミンを摂取。錠剤もいいけど、ドリンクの方が効果的。
慢性的にビタミン不足な人は、サプリメントでも摂っておくのがいい。
でも朝のキウイとかグレープフルーツはもっといい。朝果物は習慣にしたいな。
★その4
チョコラも効果が見えなかったら、PAIRドリンクなど肌荒れや疲れ回復系を投入。
基本的な疲れが取れないのが悪化・長期化の原因だったりするので
そこをケアしてくれるものを取り入れよう。(風邪の時にも◎)
リンパマッサージをして老廃物を流したり、ゆっくりお風呂につかったりも大事。
その前にどうにか睡眠を!!
★その5
悪化してきたな、と思ったら早めのレーザー治療も◎
日々の食事がキツくなる前に。1照射1000円がおよその相場です。
沁みて食べにくい→食べたくない→栄養偏る→また悪化 の悪循環を断ち切れ!
※歯医者さんへはレーザー設備の有無、口内炎治療の有無を確認して下さいね。
これまでやってきて効果的だったことをメモ。
実践したことと、治療に行った歯医者さんの話などを中心にしてるので
そこそこ効果は期待できるはず。
★その1
口内を噛んだら、まずその晩はよく歯磨き&寝る前に薬を塗布。
噛んでなくても小さな口内炎が出来たら歯磨きはより念入りに。リステリンも◎。
まずは口内環境を整えることが先決。
※日に3回3分磨くより、日に1回、ゆーっくり5分以上磨く方が効果的だったりします。
★その2
よく寝る!ちゃんと休む! 基本的なようで意外と出来ないのがコレ!
疲れが抜け切らないと治りも遅いし、うっかりまた噛んだりするよ・・・。
食事もゆっくり摂ったほうがよさそうです。要リラックス。
★その3
チョコラBBなどビタミンを摂取。錠剤もいいけど、ドリンクの方が効果的。
慢性的にビタミン不足な人は、サプリメントでも摂っておくのがいい。
でも朝のキウイとかグレープフルーツはもっといい。朝果物は習慣にしたいな。
★その4
チョコラも効果が見えなかったら、PAIRドリンクなど肌荒れや疲れ回復系を投入。
基本的な疲れが取れないのが悪化・長期化の原因だったりするので
そこをケアしてくれるものを取り入れよう。(風邪の時にも◎)
リンパマッサージをして老廃物を流したり、ゆっくりお風呂につかったりも大事。
その前にどうにか睡眠を!!
★その5
悪化してきたな、と思ったら早めのレーザー治療も◎
日々の食事がキツくなる前に。1照射1000円がおよその相場です。
沁みて食べにくい→食べたくない→栄養偏る→また悪化 の悪循環を断ち切れ!
※歯医者さんへはレーザー設備の有無、口内炎治療の有無を確認して下さいね。
5連勝ぅぅぅぅうう!!!
ケータイの速報見ながら、胸躍りましたとも。
すごいわーーー、深井選手・・・ジェフへ移籍してきてから
イイ仕事しすぎなぐらい。
この調子でぜひ。ぜひ残留で!!
ごきげんミシェウ選手も決めて、なんかもう、泣きそう。
浦和相手じゃ連勝も止まるかな、なんて思った自分を反省。
千葉方向に向かって謝れ! ごめんなさい!
うあーーもーーー試合見に行きたい!
行きたいけど、勝ち試合見たことない怖さで足が遠のくww
※行ったら負けるかも><的意味不明ジンクス
それにしても、最近は怪我人が出てないのも大きいのかな。
「無事是名馬」とは、最初に習ったサッカーのコーチが
合宿のたびに言うことだけど
無事で怪我無く、日々の練習や試合をしていくことは
単調なようだけど、おっそろしく大事なことやねんなぁ。
健康で無事でコンディションが良ければ
移り変わる戦術にもすぐ対応出来るし、基盤あっての機転だものね。
今のジェフは満ちてる感じがする。
見習いたいっす。
最近、ちょいちょい読んでいるのが
2ちゃんねるの『お母さんからのメールを晒せ!!』スレからのよりぬきを集めたサイト。
ははょ
確かに、うちの母もおかしなメールを送ってきてた。
未だに改行ナシで送ってきてるんやけど
改行教えるとつまんなくなるので、そのまま放置してます。
メールっていう文化のおかげで、
会って話したり電話で話したりするほどでもない
些細なことでコミュニケーションが取れたりするんだなぁ。
最近、祖父母宅へ新しい掃除機を贈ったら
御歳90歳になる祖父から
件名:有難う
本文:昨日 掃除機着きました有難う。
おばあちやんも喜んでおります。本当に有難う。
おばあちやんも大事に使わせて頂きますと言うております、
又遊びに来て下さい、
と メールが来たのを見て
この文章を作るのに、何度も打ち直して時間を掛けて
一生懸命やってくれたんやろうなぁ、と思うとじわーーーっと来ました。
メールでケンカしたりした人もおるやろうけど
仲良くなった人はそれ以上にいるはずだと思うな。
彼のことを相談するメールを、間違えて彼本人に送ったのも
今となっては懐かしい思い出です・・・・・・・・
サーバに飛び込んで着信前に削除したかったな・・・(。´Д⊂) ウワァァァン!!
2ちゃんねるの『お母さんからのメールを晒せ!!』スレからのよりぬきを集めたサイト。
ははょ
確かに、うちの母もおかしなメールを送ってきてた。
未だに改行ナシで送ってきてるんやけど
改行教えるとつまんなくなるので、そのまま放置してます。
メールっていう文化のおかげで、
会って話したり電話で話したりするほどでもない
些細なことでコミュニケーションが取れたりするんだなぁ。
最近、祖父母宅へ新しい掃除機を贈ったら
御歳90歳になる祖父から
件名:有難う
本文:昨日 掃除機着きました有難う。
おばあちやんも喜んでおります。本当に有難う。
おばあちやんも大事に使わせて頂きますと言うております、
又遊びに来て下さい、
と メールが来たのを見て
この文章を作るのに、何度も打ち直して時間を掛けて
一生懸命やってくれたんやろうなぁ、と思うとじわーーーっと来ました。
メールでケンカしたりした人もおるやろうけど
仲良くなった人はそれ以上にいるはずだと思うな。
彼のことを相談するメールを、間違えて彼本人に送ったのも
今となっては懐かしい思い出です・・・・・・・・
サーバに飛び込んで着信前に削除したかったな・・・(。´Д⊂) ウワァァァン!!
日曜日、ケータイ会議2で一緒だったuemuraさん(ueblog)の
結婚お披露目パーティーへお邪魔してきました★
って、ほら!
ケータイ会議の人達は仕事が速いから、
ご本人も、司会のカイさん(カイ氏伝)も既にエントリあがっとるよー。
そんなわけで遅ればせながら。。
お披露目パーティーには数回しか行ったことがなかったんですが
これまで行ったもののどれよりも笑った楽しいパーティーでした。
新郎・新婦のご友人のほがらかさもあり、
ケータイメンバーの愉快さもあり、
ゲームにいたっては、最先端を取り入れたナイス司会の
「あたし司会」のプレゼンが、Web関係者をはじめ大いにウケました。
笑い転げたわー。
ウエディングケーキを前に、「ファーストバイト」があったんですが
このいわれを司会のカイさんの説明を聞くまで全然知りませんでした。
新郎から新婦へのファーストバイト ⇒ 一生食べることに困らせないからね
新婦から新郎へのファーストバイト ⇒ 一生おいしいものを作ってあげるね
なるほどー!
ファーストバイトっていうと、初めてのアルバイトみたいですね。
biteね、bite。
お嫁さんへの一口が終わり、さてダンナさんへの一口、となったところで
小柄でかわゆいお嫁さんが
ものすごいビッグな一切れを切り分けてお皿に盛り。
タバコの箱ぐらいあるよそれ・・・いやもっと?
そしてそれを むぎゅーーーーーーーー!っと
ダンナさんの口へめりめりっと、幸せいっぱい口いっぱいに詰め込むお嫁さま。
写真の掲載許可とってなかったんで、
メンバーが撮った写真を見ながらむりくり描いてみたのがコレ。

つたない絵から伝えたいのはこの勢い。
そしてダンナさんのこれ以上ないぐらいの笑顔。
※向こう向いてるけど、お嫁さまも超笑顔
すっごいキュンキュンしました~~~!!
ほんとに仲良しで、かわいい二人で
参加できてよかったなぁと、ほっこりほっこりしながら帰路につきましたよー。
さて。
パーティー中にあったゲームで面白いものが当たったのでご紹介。
★ガリガリ君 入浴剤 フルコンプ★

入浴剤好きなんですが、これは使ったことなかった!
だってtomosに売ってないもの!
ガーリガーリ君♪ガーリガーリ君♪と
はなうた混じりに袋をバリっと開けると、なんとしっかり棒つき。
ラクトアイスみたいで食べられそうな感じ。

このあとは、おいしく楽しくお風呂に放り込ませていただきました。
※棒部分はキーホルダーになりますよ!
uemuraさんご夫妻、楽しい1日をありがとうございました。
ずっとほんわかなハッピーファミリーでいてくださいなー!
結婚お披露目パーティーへお邪魔してきました★
って、ほら!
ケータイ会議の人達は仕事が速いから、
ご本人も、司会のカイさん(カイ氏伝)も既にエントリあがっとるよー。
そんなわけで遅ればせながら。。
お披露目パーティーには数回しか行ったことがなかったんですが
これまで行ったもののどれよりも笑った楽しいパーティーでした。
新郎・新婦のご友人のほがらかさもあり、
ケータイメンバーの愉快さもあり、
ゲームにいたっては、最先端を取り入れたナイス司会の
「あたし司会」のプレゼンが、Web関係者をはじめ大いにウケました。
笑い転げたわー。
ウエディングケーキを前に、「ファーストバイト」があったんですが
このいわれを司会のカイさんの説明を聞くまで全然知りませんでした。
新郎から新婦へのファーストバイト ⇒ 一生食べることに困らせないからね
新婦から新郎へのファーストバイト ⇒ 一生おいしいものを作ってあげるね
なるほどー!
ファーストバイトっていうと、初めてのアルバイトみたいですね。
biteね、bite。
お嫁さんへの一口が終わり、さてダンナさんへの一口、となったところで
小柄でかわゆいお嫁さんが
ものすごいビッグな一切れを切り分けてお皿に盛り。
タバコの箱ぐらいあるよそれ・・・いやもっと?
そしてそれを むぎゅーーーーーーーー!っと
ダンナさんの口へめりめりっと、幸せいっぱい口いっぱいに詰め込むお嫁さま。
写真の掲載許可とってなかったんで、
メンバーが撮った写真を見ながらむりくり描いてみたのがコレ。
つたない絵から伝えたいのはこの勢い。
そしてダンナさんのこれ以上ないぐらいの笑顔。
※向こう向いてるけど、お嫁さまも超笑顔
すっごいキュンキュンしました~~~!!
ほんとに仲良しで、かわいい二人で
参加できてよかったなぁと、ほっこりほっこりしながら帰路につきましたよー。
さて。
パーティー中にあったゲームで面白いものが当たったのでご紹介。
★ガリガリ君 入浴剤 フルコンプ★
入浴剤好きなんですが、これは使ったことなかった!
だってtomosに売ってないもの!
ガーリガーリ君♪ガーリガーリ君♪と
はなうた混じりに袋をバリっと開けると、なんとしっかり棒つき。
ラクトアイスみたいで食べられそうな感じ。
このあとは、おいしく楽しくお風呂に放り込ませていただきました。
※棒部分はキーホルダーになりますよ!
uemuraさんご夫妻、楽しい1日をありがとうございました。
ずっとほんわかなハッピーファミリーでいてくださいなー!
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HN:
ゆき
年齢:
33
性別:
女性
誕生日:
1978/04/26
職業:
webコンテンツの仲介人
趣味:
サッカー・フットサル・ライヴ・観劇・諸々鑑賞・のんびり・睡眠
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